2018年11月29日

ダイエットブログ 小牧支店 増田

おはようございます。
小牧支店の増田です。

久々のダイエットブログです。
かれこれダイエットするという話をし出してから2年ほどたちます。

当時の体重・・・75KG
ダイエットし始めてから一番痩せた時・・・66KG
現在・・・70KG

見事にリバウンド傾向にあります。
しかし、これはトレイルラン、ジークンドー、たまにジムで筋トレのおかげで筋肉がついてきているとも
思っています。
最近では話題のおからパウダーを購入し、ダイエット食も取り入れています。

これから年末年始です!
忘年会・新年会のシーズンですが食べ過ぎ飲みすぎには気をつけて気持ちよく年越しできればと
思っています!

本年もありがとうございました!
来年もよろしく御願い致します!
posted by 瀬戸大同 at 07:00| 愛知 ☁| Comment(0) | 小牧グループ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする