お疲れ様です。
小牧支店の宮地です。
最近のお昼ご飯をサラダチキンとギリシャヨーグルトに変えました。
するとお昼だけでたんぱく質量25~30gも摂取が可能です。
なんということでしょう。
ものを選べば脂質も含有率0で食事が可能です。
体の脂肪を落とすことに持ってこいですね。
そろそろ夏に向けて準備し始める時期ではないでしょうか。
ぜひトライしてみて下さい。
はい。
本日ご紹介しますダンサーはKENZOさんです。
皆様ご存知のDA PUMPのメンバーですね。
ジャンルはLOCKです。
日本を代表する素晴らしいlockerですね。
私自身、何度も繰り返し観て参考にさせて頂きました。
ご覧あれ。
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