おはようございます。
小牧支店の加藤です。
最近、眠りの質を高める動きを色々と調べております。
極論は睡眠時間を確保するのがベストのようですが
個人的には寝る前の蒸気アイマスクが
一番効果があるように感じます。
個人差はあると思いますが、眠りにつくまでも早く
朝の目覚めもスッキリするように感じます。
ちなみに僕が使用しているのは
【花王・ねむリズム蒸気アイマスク】です。
12枚入りで税込み¥1,100程ですので興味のある方は是非。
それでは。
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