2020年12月24日

ダイエットブログ 小牧支店 増田

おはようございます!

本日はクリスマスイブですね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
夜にはケーキが待ってるので、早く帰ろうと思っています。


さて、前回は確かダイエットのお話をしたと思います。
今日もダイエットです。

あれから、なんと、3kgほどの減量に成功しています。
成功のポイントは3つ
@お酒をハイボールにする。
いつもはビールだったんですが、Sさんのアドバイスを参考にして変えました!
ウイスキーは良いですね。

Aランニング前に筋トレする。
筋肉量を増やし、代謝を上げてます。

B筋肉スープを飲む。
これは僕の好きななかやまきんに君が出してるスープです。
最近は真似して手作りしてます。

これからお持ちをたくさん食べる時期に入りますね!
皆さん、体調にはお気をつけて。
来年、またお会いしましょう!
今年1年、ありがとうございました!!


posted by 瀬戸大同 at 10:04| 愛知 ☁| Comment(0) | 社員日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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