2023年02月09日

ファイトクラブのブラピ 小牧 増田

おはようございます!
まだまだ寒いですが、暦の上では春ですね!
日中も心なしか少し暖かくなってきた気がします。

話は変わりますが、
昨年の10月からトレーニングジムに通っております。パーソナルトレーニングを12月まで受け、今年からは自分で試行錯誤しながらトレーニングしています。

食事も指導があり、いわゆるPFCバランスを考えて食事しております。

メンタルを強化したいという気持ちから、筋トレをするとメンタルも整うと聞き通い始めたのですが、まだそこの効果は出ておりません。まだまだかかりそうです。
ただ、最近ではメンタルが全てを解決すると思っています。

今年中には、表題のブラピを目指して頑張ります!!
posted by 瀬戸大同 at 07:00| 愛知 ☁| Comment(1) | 小牧グループ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする