東濃支店の今井です。
今回はプロテインについて書いていきます。
皆さんは意識的にたんぱく質を摂取していますか？
筋トレをしていなくても体を構成するたんぱく質は必要な栄養素です。
特に小食の方や女性はたんぱく質不足に陥りがちです。
たんぱく質が不足すると筋肉の低下はもちろん、様々な不調が現れます。
歳をとった時にどれだけ筋肉が残っているかで健康寿命も変わってきます。
私たちの健康に欠かせないたんぱく質、手軽に補給できるのがプロテインなのです。
そこでオススメのプロテインを紹介
筋肉系ユーチューバー山澤さん監修のレイズホエイプロテイン
味はカフェオレ・ベリー・ヨーグルト・ミルクティー・チョコレートの５種類
何がオススメかって味が圧倒的に美味いんです。
プロテインの概念が変わると思います。
価格も最安の価格帯なのでぜひお試しください。
（アマゾンで販売してます）
