先日、沖縄に行きました。
プロ野球は当時、キャンプやオープン戦の時期だったので、中日vs阪神の球場にも寄りました。
試合は観てませんが、ブルペンで阪神の才木投手、中日の涌井投手の投球がものの数メートル先で見えました。
昨今のプロ野球人気で阪神のチケットは取れないので、こういう楽しみ方もあると発見しました。
恥ずかしながら、食べ過ぎと運動不足が重なったせいで、ここ2年で体重が約10kgも増えてしまいました。。
このままではヤバいと思い、2月から鬼のダイエット生活を始めました。
@週2回ジムで筋トレ
A毎日のウォーキング
B摂取するカロリーと栄養バランスの管理
を徹底し続けています。
その結果、3ヶ月で−6kgに成功しました!!
この生活は8月位まで続けます!
9月からの大リバウンド劇をお楽しみに(笑)
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