お疲れ様です!
今回は少し私事になりますが、最近サウナにすっかりハマっています。
最初は軽い興味本位で始めたのですが、今では週に数回通うほど。すっかり生活の一部になっています。
サウナの魅力といえば、何といっても“整う”感覚ですよね。熱々のサウナでじんわり汗をかいた後、冷水にざぶんと入る。
この「グルグル回る感覚」や「ふわっと落ちる感覚」が、何とも言えず病みつきになります。
そしてその後、全身がじわっとリラックスしてくる。これが、いわゆる“整う”という状態なんですね。
さらに嬉しいことに、サウナに通うようになってから体調も絶好調!風邪ひとつ引かず、毎日元気に過ごしています。サウナが心にも体にも良いとされる理由を、身をもって実感中です。
忙しい日々の中で、こうしたリフレッシュの時間を取ることは本当に大切だと感じています。興味のある方は、ぜひサウナに足を運んでみてください!私のように、すぐハマるかもしれませんよ。
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